Phụ nữ mang thai cần mức nhu cầu về dinh dưỡng và năng lượng cao hơn so với bình thường. Vitamin và khoáng chất đóng vai trò đặc biệt quan trọng trong chế độ dinh dưỡng ở giai đoạn này. Điều này làm cho việc hiểu rõ về các loại vitamin và khoáng chất cần có trong viên thuốc bổ bầu càng trở nên quan trọng hơn bao giờ hết.

1. Tại sao cần sử dụng thuốc bổ bà bầu trong thai kỳ

Trong quá trình mang thai, nhu cầu phụ nữ về các chất dinh dưỡng tăng cao hơn so với mức bình thường. 

Ảnh hưởng bởi quá trình ốm nghén hay thể chất mà có thể mẹ sẽ không bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng, dẫn đến thiếu hụt gây nguy hiểm cho cả mẹ và bé. Do đó, trong một số trường hợp các mẹ cần bổ sung thêm các viên thuốc bổ bà bầu nhằm cung cấp đủ dưỡng chất cho thai kỳ trọn vẹn.

2. Những loại hoạt chất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi

2.1 Acid folic

Acid folic, hay vitamin B9, có nhiều trong các loại rau có màu xanh đậm, nước cam, gan động vật, lòng đỏ trứng,… Acid folic có vai trò không thể thiếu trong suốt quá trình mang thai

Thiếu Acid folic có thể dẫn đến tình trạng thiếu máu ở thai phụ, sảy thai hoặc thai nhi suy dinh dưỡng. Ngoài ra, một lợi ích đặc biệt của acid folic là khả năng phòng ngừa các rối loạn ống thần kinh ở thai nhi. Điều này làm cho việc sử dụng acid folic trở nên quan trọng hơn không chỉ khi mang thai mà còn cả trước khi quyết định mang thai.

Chuyên gia thường khuyên rằng phụ nữ nên bổ sung khoảng 400mcg folate mỗi ngày để đảm bảo đủ lượng cần thiết, đối với phụ nữ đang mang thì khoảng 600mcg/ngày.

2.2 Sắt

Bà bầu cần bổ sung đủ lượng sắt suốt thai kỳ để thúc đẩy quá trình hình thành tế bào và sản xuất máu. Thiếu sắt trong thai kỳ có thể dẫn đến tình trạng thiếu máu, ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. Các triệu chứng thiếu máu có thể bao gồm chán ăn, chóng mặt,…

Thực phẩm chứa sắt bao gồm lòng đỏ trứng gà, cá, thịt, các loại hải sản như nghêu, ốc, sò; ngũ cốc, bí ngô, rau màu xanh đậm, và các loại đậu cũng như nội tạng động vật. Phụ nữ mang thai cần bổ sung khoảng 60mg sắt nguyên tố suốt thai kỳ và ít nhất trong vòng 1 tháng sau khi sinh. Việc này đảm bảo rằng họ có đủ sắt để duy trì sức khỏe và phát triển của cả mẹ và thai nhi trong suốt giai đoạn quan trọng này.

Trong giai đoạn thai kỳ, người mẹ cần bổ sung khoảng 30mg sắt/ ngày.

2.3 Omega-3

Trong giai đoạn thai kỳ, DHA đóng một vai trò quan trọng trong việc hình thành hệ thống thần kinh và thị giác của thai nhi. Việc bổ sung Omega-3, đặc biệt là DHA, có thể giúp hỗ trợ quá trình hoàn thiện cấu trúc não bộ và hệ thống thần kinh thị giác của thai nhi. Điều này đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển sức khỏe toàn diện cho thai nhi.

Omega-3 còn có khả năng tăng cường hệ thống miễn dịch sớm cho thai nhi. Điều này có thể giúp trẻ phòng ngừa nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm các bệnh tim mạch, eczema, bệnh lý miễn dịch như viêm da dị ứng, hen phế quản, và đặc biệt là giảm nguy cơ mắc các rối loạn ống thần kinh.

Đối với mẹ bầu, việc bổ sung Omega-3 có thể giúp duy trì sức khỏe ổn định suốt thai kỳ. Nó cũng có khả năng giúp mẹ bầu tăng cân một cách lành mạnh, cả cho mẹ và thai nhi. Hơn nữa, Omega-3 có thể giúp giảm nguy cơ mắc các biến chứng trong thai kỳ như tiền sản giật, đái tháo đường thai kỳ, nguy cơ sinh non, sinh con nhẹ cân, và tránh tình trạng trầm cảm sau sinh.

2.4 Canxi

Canxi đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong sự phát triển và hình thành của xương và răng, đặc biệt là trong giai đoạn thai kỳ của phụ nữ. Trong suốt quá trình mang thai, nhu cầu về canxi của cơ thể mẹ bầu tăng lên đáng kể để đảm bảo sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi:

• Trong 3 tháng đầu của thai kỳ, nhu cầu canxi là khoảng 800mg/ngày.
• Ở giai đoạn 3 tháng giữa của thai kỳ, lượng canxi cần là 1.000mg/ngày.
• Vào 3 tháng cuối thai kỳ và khi cho con bú, nhu cầu canxi tăng lên đến khoảng 1.500mg/ngày.

Thiếu canxi có thể gây ra những tác động xấu đối với sự phát triển của thai nhi, như chậm phát triển, bệnh còi xương bẩm sinh, các vấn đề về sức khỏe như chứng khò khè, dị dạng xương, và nhiều tình trạng khác. Việc đảm bảo cung cấp đủ lượng canxi cần thiết cho thai kỳ là một phần quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe của cả mẹ và thai nhi.

3. Cách bổ sung viên bổ bầu theo chuyên gia

Hiện nay trên thị trường, không có một sản phẩm viên bổ bầu nào đáp ứng bổ sung đầy đủ cả 4 dưỡng chất trên với hàm lượng theo khuyến cáo. Cho nên mẹ cần bổ sung từng loại khác nhau tùy theo nhu cầu cũng như tuân theo sự hướng dẫn của nhân viên y tế.

Mẹ có thể tham khảo lịch uống các chế phẩm bổ sung sau:

• Vào mỗi buổi sáng, mẹ bầu nên uống 1 viên Canxi trước 9h sáng.
• Uống một viên Acid folic + sắt (Duravit Pregnancy) vào buổi trưa, nên cách xa bữa ăn.
• Buổi tối, mẹ bầu nên uống 1 viên omega-3 sau khi ăn. Uống omega-3 vào buổi tối cũng giúp mẹ bầu có giấc ngủ ngon hơn.

Mọi thông tin liên hệ, góp ý bạn có thể kết nối với chúng tôi qua các kênh sau:

• Hotline: 0868 359 319 (Zalo)
• Website: https://nhathuocwellcare.com/
• Fanpage: https://www.facebook.com/Wellcare.com.vn
• Email: nhathuocwellcare@gmail.com
• Nhà Thuốc Wellcare:

Chi nhánh Thành phố Hồ Chí Minh

• Địa chỉ 1: 451 Hưng Phú, Phường 9, Quận 8, TP. Hồ Chí Minh.
• Địa chỉ 2: 637 Đường 3 Tháng 2, Phường 6, Quận 10, TP. Hồ Chí Minh.
• Địa chỉ 3: 825 Tân Kỳ Tân Quý, Bình Hưng Hoà A, Quận Bình Tân, TP. Hồ Chí Minh.

Chi nhánh Cần Thơ

• Địa chỉ: 224A Đường Trần Hưng Đạo, Phường An Nghiệp, Quận Ninh Kiều, TP. Cần Thơ.

Chi nhánh Đà Nẵng

• Địa chỉ: 178 Nguyễn Hữu Thọ, Quận Hải Châu, TP. Đà Nẵng.

Cám ơn quý khách hàng đã quan tâm đến bài viết của chúng tôi. Chúc bạn có một ngày làm việc vui vẻ & tràn đầy năng lượng!